Autogenes Training

Anfängerkursus

Details
NummerS2700
Beginn
16.10.2017, 19:00 Uhr
Ende
27.11.2017, 20:30 Uhr
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine
7 Termine
vom 16.10.2017 bis 27.11.2017
Kosten
56,00 €   
Veranstaltungsort
Kirchweg 1
26683 Strücklingen
Referenten
Mechthild Kruse
Beschreibung
Anfängerkursus bzw. für Interessierte mit geringen Vorkenntnissen
Viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den verschiedenartigen Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, entwickeln Schlafstörungen oder können sich schlecht konzentrieren. Das autogene Training kann Abhilfe schaffen. Die Teilnehmenden lernen systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. können durch das autogene Training erreicht werden. Im Kurs wird die Fähigkeit zur Selbstentspannung so trainiert, dass sie jederzeit zu kurzen Erholungsphasen eingesetzt werden kann.
Mitzubringen: ISO-Matte, Decke, Kissen, dicke Socken.
Anmeldungen: Birgit Walker, Tel.: 04498 91008
Da dieser Kurs bereits beendet ist. können Sie sich hier nur für einen Nachfolgekurs zu einem späteren Zeitpunt vormerken lassen. Solbald der Termin für den Nachfolgekurs feststeht, werden Sie von uns informiert.