Autogenes Training

für Fortgeschrittene

Details
NummerS2701
Beginn
19.10.2017, 19:00 Uhr
Ende
30.11.2017, 20:30 Uhr
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine
7 Termine
vom 19.10.2017 bis 30.11.2017
Kosten
56,00 €   
Veranstaltungsort
Kirchweg 1
26683 Strücklingen
Referenten
Mechthild Kruse
Beschreibung
für Fortgeschrittene
Viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den verschiedenartigen Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, entwickeln Schlafstörungen oder können sich schlecht konzentrieren. Das autogene Training kann Abhilfe schaffen. Die Teilnehmenden lernen systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. können durch das autogene Training erreicht werden. Im Kurs wird die Fähigkeit zur Selbstentspannung so trainiert, dass sie jederzeit zu kurzen Erholungsphasen eingesetzt werden kann.
Mitzubringen: ISO-Matte, Decke, Kissen, dicke Socken.
Anmeldungen: Birgit Walker, Tel.: 04498 91008

Da dieser Kurs bereits beendet ist. können Sie sich hier nur für einen Nachfolgekurs zu einem späteren Zeitpunt vormerken lassen. Solbald der Termin für den Nachfolgekurs feststeht, werden Sie von uns informiert.