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    • Bildungswerk Saterland e.V
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      Mo + Di 14.00 - 15.30 Uhr
      Do zus. 14.00 - 18.00 Uhr

      04498 707730 Heidi Freymuth, Pfarrbüro
      Di - Fr 9.00 - 12.30 Uhr
      Do zus. 15.00 - 18.00 Uhr

      0173 973 4157 Birgit Walker
      0172 4728966 Marion von Kajdacsy

Autogenes Training

Anfängerkursus

Details
NummerS1700
Beginn
15.01.2018, 19:00 Uhr
Ende
26.02.2018, 20:30 Uhr
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine
7 Termine
vom 15.01.2018 bis 26.02.2018
Kosten
56,00 €   
Veranstaltungsort
Kirchweg 1
26683 Strücklingen
Referenten
Mechthild Kruse
Beschreibung
Anfängerkursus bzw. für Interessierte mit geringen Vorkenntnissen
Viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den verschiedenartigen Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, entwickeln Schlafstörungen oder können sich schlecht konzentrieren. Das autogene Training kann Abhilfe schaffen. Die Teilnehmenden lernen systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. können durch das autogene Training erreicht werden. Im Kurs wird die Fähigkeit zur Selbstentspannung so trainiert, dass sie jederzeit zu kurzen Erholungsphasen eingesetzt werden kann.
Mitzubringen: ISO-Matte, Decke, Kissen, dicke Socken
Anmeldungen: Birgit Walker, Tel.: 04498 91008
Da dieser Kurs bereits beendet ist. können Sie sich hier nur für einen Nachfolgekurs zu einem späteren Zeitpunt vormerken lassen. Solbald der Termin für den Nachfolgekurs feststeht, werden Sie von uns informiert.