• Telefonische Anmeldung
    • Bildungswerk Saterland e.V
      04498 940 102 Stefanie Schwieger
      Mo - Fr 8.30 - 12.30 Uhr
      Mo + Di 14.00 - 15.30 Uhr
      Do zus. 14.00 - 18.00 Uhr

      04498 707730 Heidi Freymuth, Pfarrbüro
      Di - Fr 9.00 - 12.30 Uhr
      Do zus. 15.00 - 18.00 Uhr

      04498 91008 Birgit Walker
      04498 2689 Sabine Harms

YoungGo - Reaktivtraining

Details
NummerS1702
Beginn
18.02.2019, 15:00 Uhr
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen.
Ende
01.04.2019, 16:00 Uhr
Termine
6 Termine
vom 18.02.2019 bis 01.04.2019
Kosten
30,00 €   
Veranstaltungsort
Schulstr. 3
26683 Ramsloh
Referenten
Maria Jansen
Beschreibung
Innovatives Bewegungskonzept - Effektiv und schonend die Muskeln trainieren.
Statt Walking-Stöcken kommen hantelähnliche Schwunggeräte zum Einsatz, die mit einer beweglichen Masse gefüllt und indoor wie auch outdoor einsetzbar sind. Durch das Hin- und Herschwingen der Schwunggeräte, wird die Masse mit Muskelkraft gezielt beschleunigt und abgebremst. Mit dieser Methode wird der ganze Körper vielseitig und gelenkschonend gekräftigt: die Rumpfstabilität wird erhöht, Schultergürtel, Arme, Nacken-, Hals-, Brust-, Rücken- und Bauchmuskulatur bis in die Tiefen mit trainiert. Im Bereich der Gewichtsreduktion, Körperstraffung und Körperformung ist das Training besonders wirksam, da auch das Bindegewebe gestärkt wird. Diese Sportart ist für jede/n geeignet, da man die Intensität der Übungen gut variieren kann und es leicht erlernbar ist. Bitte bequeme Kleidung und Laufschuhe tragen. Die Schwunggeräte für den Kurs werden gestellt. Treffpunkt Parkplatz bei der Haupt- und Realschule Saterland.
Anmeldung: Stefanie Schwieger, Tel.: 04498 940102, Heidi Freymuth, Tel.: 04498 707730, Sabine Harms,
Tel.: 04498 2689
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