• Telefonische Anmeldung
    • Bildungswerk Saterland e.V
      04498 940 102 Tatjana Metzger
      Mo - Fr 8.30 - 12.30 Uhr
      Mo + Di 14.00 - 15.30 Uhr
      Do zus. 14.00 - 18.00 Uhr

      04498 707730 Heidi Freymuth, Pfarrbüro
      Di - Fr 9.00 - 12.30 Uhr
      Do zus. 15.00 - 18.00 Uhr

      04498 91008 Birgit Walker
      0172 4728966 Marion von Kajdacsy
      04498 919465 Kerstin Heese

YoungGo - Reaktivtraining

Details
NummerS1703
Beginn
20.04.2020, 17:00 Uhr
Ende
25.05.2020, 18:00 Uhr
Termine
6 Termine
vom 20.04.2020 bis 25.05.2020
Kosten
39,00 €   
Veranstaltungsort
Schulstr. 3
26683 Ramsloh
Referenten
Maria Jansen
Beschreibung
Statt Walking-Stöcken kommen hantelähnliche Schwunggeräte zum Einsatz, die mit einer beweglichen Masse gefüllt und Indoor wie auch Outdoor einsetzbar sind. Durch das Hin- und Herschwingen der Schwunggeräte, wird die Masse mit Muskelkraft gezielt beschleunigt und abgebremst. Mit dieser Methode wird der ganze Körper vielseitig und gelenkschonend gekräftigt: Die Rumpfstabilität wird erhöht, Schultergürtel, Arme, Nacken-, Hals-, Brust-, Rücken- und Bauchmuskulatur bis in die Tiefen mit trainiert. Im Bereich der Gewichtsreduktion, Körperstraffung und Körperformung ist das Training besonders wirksam, da auch das Bindegewebe gestärkt wird. Diese Sportart ist für jede*n geeignet, da man die Intensität der Übungen gut variieren kann und es leicht erlernbar ist. Bitte bequeme Kleidung und Laufschuhe tragen.
Treffpunkt Parkplatz bei der Haupt- und Realschule Saterland.
Anmeldung: Pfarrbüro, Tel.: 04498 707730, Gemeinde Saterland, Tel.: 04498 940102