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    • Bildungswerk Saterland e.V
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      Mo + Di 14.00 - 15.30 Uhr
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      04498 707730 Heidi Freymuth, Pfarrbüro
      Di - Fr 9.00 - 12.30 Uhr
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      0173 973 4157 Birgit Walker
      0172 4728966 Marion von Kajdacsy

Hatha Yoga soft

"Unsportlich, mollig, ungelenkig" - kein Problem

Details
NummerS2704
Beginn
16.11.2023, 17:30 Uhr
Ende
25.01.2024, 19:00 Uhr
Termine
8 Termine
vom 16.11.2023 bis 25.01.2024
Kosten
96,00 €   
Veranstaltungsort
Kornblumenweg 13
26683 Scharrel
Referenten
Marion von Kajdacsy
Beschreibung
Dieser Kurs ist sehr sanft und richtet sich speziell an "Unsportliche", Menschen mit Beschwerden oder auch "Mollige". Yoga ist vielseitig und eine wunderbare Bewegungsart.
Mit Yoga tut man sich und seinem Körper etwas Gutes. Jeder ist im Yoga perfekt - genauso so wie man gerade ist. Das Ziel ist nicht zu bewerten oder zu vergleichen, sondern zu beobachten und den Körper so anzunehmen, wie er ist. Regelmäßiges Üben unterstützt ein gesundes Leben und bewirkt ein "Sich-Fitter-Fühlen.
Yoga ist ein jahrtausendealtes bewährtes Übungssystem aus Indien. Es hat einen positiven Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, das vegetative Nervensystem, den Stoffwechsel und den Kreislauf und unterstützt die Harmonisierung unseres gesamten Organismus. Das Üben der Asanas (Körperstellungen), das Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannungsübungen) wirken unterstützend und helfen Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Das alles erhöht die Lebensenergie.Es ist nicht wichtig wie gelenkig jemand ist oder wie alt oder wie jung. Man benötigt nur ein wenig Mut und die Neugier eines Kindes, sich auf Neues einzulassen. Yoga kann jeder üben!
Alle Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt! Bei regelmäßiger Teilnahme werden bis zu 80 % der Teilnahmegebühr erstattet. Für AOK-Mitglieder ist eine kostenlose Teilnahme möglich.
In Ausnahmefällen ist eine online-Teilnahme möglich. Kurzfristige Änderungen vorbehalten.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, evtl. Yogamatte und Decke, ggf. Getränk
Anmeldung: Marion v. Kajdacsy 0172 4728966