• Telefonische Anmeldung
    • Bildungswerk Saterland e.V
      04498 940 102 Madlen Stais
      Mo - Fr 8.30 - 12.30 Uhr
      Mo + Di 14.00 - 15.30 Uhr
      Do zus. 14.00 - 18.00 Uhr

      04498 707730 Heidi Freymuth, Pfarrbüro
      Di - Fr 9.00 - 12.30 Uhr
      Do zus. 15.00 - 18.00 Uhr

      0173 973 4157 Birgit Walker
      0172 4728966 Marion von Kajdacsy

Hatha Yoga für Männer

Details
NummerS1712
Beginn
06.08.2024, 17:30 Uhr
Ende
24.09.2024, 19:00 Uhr
Termine
8 Termine
vom 06.08.2024 bis 24.09.2024
Kosten
96,00 €   
Veranstaltungsort
Kornblumenweg 13
26683 Scharrel
Referenten
Marion von Kajdacsy
Beschreibung
Dieser Kurs ist für männliche Teilnehmer ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger reserviert. Erste Grundkenntnisse auf allen Ebenen des Yoga werden vermittelt. Yoga ist ein jahrtausendealtes bewährtes Übungssystem aus Indien. Es hat einen positiven Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, das vegetative Nervensystem, den Stoffwechsel und den Kreislauf und unterstützt die Harmonisierung unseres gesamten Organismus. Das Üben der Asanas (Körperstellungen), das Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannungsübungen) wirken unterstützend und helfen Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Das alles erhöht die Lebensenergie.
Es ist nicht wichtig wie gelenkig jemand ist oder wie alt oder wie jung. Man benötigt nur ein wenig Mut und die Neugier eines Kindes, sich auf Neues einzulassen. Yoga kann jeder üben! Die Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme werden bis zu 80 % der Teilnahmegebühr erstattet. Für AOK-Mitglieder ist eine kostenlose Teilnahme möglich. Für alle, die nicht in Präsenz teilnehmen können, wird die online-Teilnahme über Zoom angeboten. Die online-Teilnahme darf für die Teilnahmebescheinigung der Krankenkassen nicht angerechnet werden.

Yogamatte, Decke und Kissen sind vorhanden. Eigenes Equipment darf gern mitgebracht werden.
In den Sommermonaten finden, bei entsprechender Wetterlage, die Yogastunden im Garten statt. Für diese Yogastunden muss bitte eigenes Yogaequipment und evtl. Mückenspray mitgebracht werden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. Getränk
Anmeldung: Marion v. Kajdacsy 0172 4728966