• Telefonische Anmeldung
    • Bildungswerk Saterland e.V
      04498 940 102 Stefanie Schwieger
      Mo - Fr 8.30 - 12.30 Uhr
      Mo + Di 14.00 - 15.30 Uhr
      Do zus. 14.00 - 18.00 Uhr

      04498 707730 Heidi Freymuth, Pfarrbüro
      Di - Fr 9.00 - 12.30 Uhr
      Do zus. 15.00 - 18.00 Uhr

      04498 91008 Birgit Walker
      04498 2689 Sabine Harms

YoungGo - Reaktivtraining

Details
NummerS1703
Beginn
30.04.2019, 09:00 Uhr
Ende
04.06.2019, 10:00 Uhr
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine
6 Termine
vom 30.04.2019 bis 04.06.2019
Kosten
30,00 €   
Veranstaltungsort
Ramsloh, Schulzentrum
Referenten
Beschreibung
Effektiv und schonend die Muskeln trainieren.
Statt Walking-Stöcken kommen hantelähnliche Schwunggeräte zum Einsatz, die mit einer beweglichen Masse gefüllt und indoor wie auch outdoor einsetzbar sind. Durch das Hin- und Herschwingen der Schwunggeräte wird die Masse mit Muskelkraft gezielt beschleunigt und abgebremst. Mit dieser Methode wird der ganze Körper vielseitig und gelenkschonend gekräftigt: die Rumpfstabilität wird erhöht, Schultergürtel, Arme, Nacken-, Hals-, Brust-, Rücken- und Bauchmuskulatur bis in die Tiefen mit trainiert. Im Bereich der Gewichtsreduktion, Körperstraffung und Körperformung ist das Training besonders wirksam, da auch das Bindegewebe gestärkt wird. Diese Sportart ist für jede/n geeignet, da man die Intensität der Übungen gut variieren kann und es leicht erlernbar ist. Bitte bequeme Kleidung und Laufschuhe tragen. Die Schwunggeräte werden für den Kurs gestellt. Treffpunkt Parkplatz am Schulzentrum.
Anmeldung: Stefanie Schwieger, Tel.: 04498 940102, Heidi Freymuth, Tel.: 04498 707730, Sabine Harms,
Tel.: 04498 2689
Da dieser Kurs bereits beendet ist. können Sie sich hier nur für einen Nachfolgekurs zu einem späteren Zeitpunt vormerken lassen. Solbald der Termin für den Nachfolgekurs feststeht, werden Sie von uns informiert.